Astrid

Hallo! Mijn naam is Astrid en ik werk als psycholoog binnen de groepspraktijk Verbonden. Ik vertel je graag meer over mijn aanpak en visie.

Mijn manier van werken sluit aan bij een gedragstherapeutische en cliëntgerichte aanpak. Dit betekent dat we concreet aan de slag gaan met wat jou op dit moment kan helpen om stappen vooruit te zetten. Samen onderzoeken we patronen in je gedachten, gevoelens en gedragingen die je belemmeren, maar we kijken ook naar wat jou al verder heeft geholpen. Ik geloof erin dat je vaak meer kracht en mogelijkheden hebt dan je denkt, en ik help je die te ontdekken en in te zetten.

Daarnaast wordt de voortdurende wisselwerking tussen jou en je omgeving erkend. Wie we zijn, en hoe we denken, voelen en handelen, wordt constant beïnvloed door de mensen en situaties om ons heen. Daarom kijk ik niet alleen naar jouw klachten of uitdagingen als iets op zichzelf staand, maar als iets dat verweven is met de context waarin je leeft. Denk hierbij aan relaties, werk, school, gezin of andere sociale netwerken. Door samen te onderzoeken hoe deze factoren elkaar beïnvloeden, kunnen we beter begrijpen wat er speelt en waar verandering mogelijk is. 
Hoewel we de invloed van je omgeving meenemen, blijf jij als individu altijd het middelpunt van de therapie. Het is jouw verhaal, jouw proces, en jij bepaalt het tempo. Mijn rol is om samen met jou te ontdekken wat jij op dit moment nodig hebt.

In onze gesprekken zoeken we samen naar manieren van denken en handelen die het beste aansluiten bij hoe jij in het leven wilt staan. Dit gezamenlijke zoeken sluit aan bij mijn visie dat therapie altijd op maat moet worden aangeboden en dat het beste resultaat wordt bereikt wanneer we uitgaan van jouw eigen waarden en normen.

De stap naar een psycholoog is vaak niet eenvoudig. Het vraagt moed om stil te staan bij wat moeilijk is en om onbekende paden te durven verkennen. Toch is juist deze stap een krachtig teken van hoop, doorzettingsvermogen en veerkracht. In therapie staan we er samen voor: ik ben er om je te ondersteunen, een deel van de last met je mee te dragen en samen te zoeken naar manieren om meer balans, rust en helderheid in je leven te brengen.

Stuur mij gerust een mailtje en dan kijken we samen om een eerste kennismakingsgesprek in te plannen.